Teknik Dasar dan Ukuran Lapangan Sepak Takraw Buat Kamu yang Baru Belajar

Apakah yang ada dibenak anda ketika mendengar kata sepak takraw? Mungkin olahraga ini tidak populer jika dibandingkan dengan olahraga sepak bola yang sudah mendunia dan di gemari oleh semua usia. Pada permainan ini ada beberapa peraturan yang mirip dengan olahraga sepak bola, seperti menendang bola menggunakan kaki, tidak boleh menggunakan tangan saat bermain. Kemudian ada beberapa teknik dasar dalam permainan sepak takraw beserta ukuranya yang kamu harus ketahui.
Sepak takraw merupakan kategori olahraga campuran antara permainan bola voli dan permainan sepak bola, pada area pertandingannya menggunakan lapangan Permainan Bulu Tangkis untuk pemain nomor ganda.Peraturan sepak takraw berbanding terbalik dengan peraturan permainan bola basket, yaitu jika bola basket menggunakan tangan namun tidak boleh menggunakan kaki, kemudian bila pada permainan sepak takraw yaitu menggunakan kakti namun tidak boleh menggunakan tangan. Kejuaraan yang tertinggi dan terpopuler dalam cabang olahraga ini adalah King’s Cup World Championships. yang terakhir diselenggarakan di Bangkok, Thailand.

Permainan ini bermula dari zaman Kesultanan Melayu dan panggilan untuk olahraga ini yang populer bernama Sepak Raga, dalam bahasa melayu yang memiliki makna bola yang terbuat dari anyaman rotan dan pemain saling berdiri membentuk lingkaran. Berikut ini adalah teknik dasar dan aturan permainan sepak takraw:

Contents [hide]

• 1 1. Ukuran Lapangan
• 2 2. Ukuran Net
• 3 3. Bola Takraw
• 4 4. Pemain Sepak Takraw
• 5 5. Kesalahan Saat Permainan Sepak Takraw
• 6 6. Sistem Perhitungan Angka
• 7 7. Pergantian Pemain

1. Ukuran Lapangan

Ukuran lapangan sepak takraw. images: wikimedia.com

Berikut ini adalah lapangan yang harus sesuai standar internasional, jika ingin melakukan pertandingan sepak takraw.

• Ukuran yang dipakai dalam lapangan sepak takraw sama dengan ukuran lapangan badminton, yaitu panjang 13,4 meter dan lebar 6,10 meter.
• Sepak takraw bisa dimainkan di luar gedung maupun di dalam gedung olahraga. Jika pertandingan sepak takraw dilakukan didalam gedung, maka tinggi loteng minimal 8 meter dari ketinggian lantai.
• Garis pada pada lapangan sepak takraw harus ditandai dengan solatib atau menggunakan cat yang lebarnya  4 cm dan diukur dari pinggir garis luar.
• Area bebas hambatan minimal 3 meter, yaitu jarak dari garis ke bagian luar lapangan.
• Garis tengan atau centre circle memiliki lebar 2cm.
• Garis seperempat lingkaran atau quarter circle pada pojok garis tengah dengan jarak 90 cm dari garis dalam lapangan sepak takraw.
• Lingkaran service atau the service circle mempunyai jarak 30 cm yang berada di tengah lapangan, jarak dari garis belakang memiliki ukuran 2,45 meter dan jarak dari titik tengah garis lingkaran menuju garis tengah (centre line adalah 4,25 meter, jarak pada titik tengah lingkaran adalah 3,05 meter dari kiri dan kanan garispinggir lapangan.

BACA JUGA  10 Teknik Dasar Permainan Bulutangkis yang Wajib Kamu Tahu!

2. Ukuran Net

Sebelum melakukan permainan sepak takraw pengawas pertandingan harus terlebih dahulu memeriksa ukuran net yang sesuai dan sudah ditentukan oleh peraturan internasional.

• Tinggi net untuk pemain putra adalah 1,55 meter dipinggir dan minimal 1,52 di bagian tengah.
• Tinggi net untuk pemain putri adalah 1,45 meter dipinggir dan minimal 1,42 di bagian tengah.
• Tiang memiliki ketinggian 30 cm di luar garis pinggir.
• Net bola takraw terbuat dari tali, benang kuat atau nilon, dimana setiap jarak antara lubangnya adalah 6 sampai 8 cm.
• Panjang net 6,10 meter dan lebar pada net adalah 70 cm.

3. Bola Takraw

Bola sepak takraw berwarna ungu. images: flickr.com

Berikut ini adalah spesifikasi bola takraw yang sesuai standar.

• Bola terbuat dari bahan rotan.
• Lingkaran bola untuk pemain putra adalah 42 sampai 44 cm.
• Lingkaran bola untuk pemain putri adalah 43 sampai 45 cm.
• Berat bola untuk pemain putra adalah 170 sampai 180 gram.
• Berat bola untuk pemain putri adalah 150 sampai 160 gram.

4. Pemain Sepak Takraw

Para pemain sepak takraw. images: todayonline.com

• Permainan ini dilakukan oleh 2 tim (regu) yang saling berlawanan, masing-masing regu tersiri dari 3 orang pemain dan pada setiap tim mempunyai 1 pemain cadangan.
• Salah satu dari 3 pemain berada di posisi belakang, pemain ini disebut back atau tekong bertugas untuk penyepak bola pertama dan memulai permainan.
• Dua orang berada di antara tekong yaitu sebelah kanan disebut apit kanan dan yang berada disebelah kiri disebut apit kiri.

5. Kesalahan Saat Permainan Sepak Takraw

Pada permainan sepak takraw pemain wajib mengetahui peraturan yang sudah dibuat dan disepakati bersama. Oleh karena itu semua perangkat pertandingan harus mengingatkan pemain sepak takraw supaya tidak terjadi kesalahan yang dapat merugikan diri sendiri maupun tim. berikut ini adalah beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh pemain takraw.

Kesalahan yang Dilakukan Oleh Pihak Penyepak Bola

• Jika menginjak garis, mengangkat kaki, melewati atau menyentuh garis bawah net saat melakukan lambung bola.
• Jika sebagai pelambung bola masih melempar bola kepada teman sendiri, memainkan bola, memantulkan dan menangkap lagi setelah wasit menyebut posisi angka.
• Pemain tekong harus melompat disaat melakukan teknik service, usahakan kaki tumpuan tidak menginjak garis lingkaran servis dan tidak berada didalam lingkaran area service.
• Sebelum bola melewati net bola harus menyentuh salah satu pemain.
• Tekong tidak melakukan sepakan bola ketika bola diberikan kepada dirinya.
• Bola jatuh di luar are lapangan sepak takraw.
• Bola tidak melewati net sepak takraw.

Kesalahan yang Dilakukan Oleh Pihak Penerima Service

Mengganggu konsentrasi pihak lawan dan berusaha mengalihkan perhatian lawan, contohnya seperti menggertak, menggunakan isyarat tangan, membuat keributan atau bersuara keras.

Kesalahan yang Dilakuakan Oleh Kedua Pihak

• Ada seorang pemain yang mengambil bola di area lawan.
• Salah satu kaki menginjak atau melewati garis tengah pada net.
• Pemain yang melewati lapangan lawan, walaupun dibawah atau diatas net, kecuali ketika “The Follow Trugh Ball”.
• Menyepak bola lebih dari 3 kali.
• Bola mengenai tangan pemain.
• Bola takraw terlalu jauh sehingga mengenai loteng atau pembatas lainya.
• Menahan atau menjepit menggunakan kedua kaki dengan bola.

6. Sistem Perhitungan Angka

• Jika peneriman servis melakukan kesalahan atau tidak bisa megembalikan bola, yang akan mendapatkan poin adalah penyepak bola dan melukan service lagi.
• Jumlah skor maksimal pada permainan ini adalah 21 poin.
• Apabila skor pada pertandingan 20 sama, siapa yang unggul selisih 2 poin itu adalah pemenangnya, tetapi dengan batas skor aakhir 25 poin.
• Waktu yang digunakan untuk istirahat pada akhir set pertama dan kedua adalah 2 menit temasuk tie break.
• Perhitungan angka menggunakan sistem realy poin.
• Jika masing-masing regu memenangkan 1 poin, maka ada set tambahan dengan jumlah skor maksimal 15 poin dan apabila skor menunjukan 14 sama maka pemenang akan ditentukan yang mendapatkan selisih dua poin dengan skor maksimal 17 poin.

7. Pergantian Pemain

• Pada masing-masing regu hanya dapat melakukan pergantian 1 kali pergantian pemain dalam satu kali pertandingan.
• Pergantian pemain hanya boleh dilakukan ketika bola dalam keadaan mati.
• Prosedur pergantian pemain harus melalui tim manajer atau pelatih yang disetujui olah official atau petugas pertandingan.
• Jatah pemain cadangan adalah dua, akan tetapi yang boleh melakukan pergantian pemain satu kali.
• Jika ada pemain yang mendapatkan kartu merah, maka dapat melakukan pergantian pemain dengan syarat belum pernah melakukan pergantian pemain.

Sekarang sudah tahu bukan apa itu olahraga sepak takraw. Jika kamu ingin mencoba permainan ini kamu harus mengajak beberapa teman atau keluarga untuk bermain, karena olahraga ini tidak bisa dilakukan secara madiri. Sekian dulu artikel dari saya semoga bermanfaat.